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BENEFICES D'UNE PRATIQUE

Les bénéfices d’une pratique régulière peuvent être :

  • Des bienfaits corporels tels que détente, sommeil amélioré,
  • Une meilleure santé,
  • Un meilleur équilibre dans la vie,
  • Une plus grande ouverture sur le monde dans lequel nous vivons,
  • Une évolution de notre style de vie,
  • Etc.

 

Nous pouvons dire que les gains d’une pratique régulière peuvent varier d’un individu à un autre et dans le temps mais, de toute façon, le yoga nous aide à être plus vigilant, à mieux prendre soin de notre corps, à mener une vie plus harmonieuse avec le monde et les êtres qui nous entourent.

 

 

 
 

 
     
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